শিক্ষা ও স্বাস্থ্য ছাড়া এগোনো সম্ভব নয়: আফরোজা খানম রিতা

মানিকগঞ্জ প্রতিনিধি: স্বাস্থ্যবান সমাজ গঠনের লক্ষ্যে মানিকগঞ্জে অনুষ্ঠিত হয়েছে ব্যতিক্রমধর্মী ম্যারাথন ইভেন্ট ‘মুক্ত কর প্রাণ’।

৯ জানুয়ারি শুক্রবার মানিকগঞ্জ রানিং ক্লাবের আয়োজনে এ ম্যারাথনে দৌড়ের মাধ্যমে শারীরিক সুস্থতা, ইতিবাচক মানসিকতা এবং জীবনরক্ষার সচেতনতার বার্তা ছড়িয়ে দেওয়া হয়।

অনুষ্ঠানে দেশের খ্যাতিমান রানার, চিকিৎসক, স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ ও বিশিষ্ট ব্যক্তিরা অংশ নেন।

ম্যারাথনে অংশগ্রহণকারীদের উদ্দেশে রানার খায়রুল ইসলাম বলেন, দৌড় মানেই শুধু প্রতিযোগিতা নয়, এটি শরীর ও মনের যত্ন নেওয়ার একটি মাধ্যম। তিনি তরুণদের ধীরে ধীরে, নিয়মিতভাবে দৌড় শুরু করার পরামর্শ দেন।

দেশবিখ্যাত রানার আমানুল হক আমান বলেন, ৫ কিলোমিটার দৌড় দিয়ে শুরু হওয়া এই উদ্যোগ অনেক মানুষের জীবনধারায় ইতিবাচক পরিবর্তন আনতে পারে। দৌড়ের মূল উদ্দেশ্য সুস্থ থাকা, এখানে জয়-পরাজয়ের বিষয়টি মুখ্য নয় বলেও তিনি মন্তব্য করেন।

দৌড়ের বৈজ্ঞানিক দিক তুলে ধরে ড. সাকলাইন রাসেল বলেন, নিয়মিত দৌড় শারীরিক সুস্থতার পাশাপাশি মানসিক প্রশান্তিও এনে দেয়। তিনি বলেন, বিশ্রামও দৌড়ের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ এবং একটি সফল ম্যারাথনের পেছনে উদ্যোক্তা, পৃষ্ঠপোষক ও স্বেচ্ছাসেবকদের ভূমিকা অপরিহার্য।

ক্যান্সার ও ব্যায়ামের সম্পর্ক নিয়ে আলোচনা করেন ড. নাজিব খান। তিনি বলেন, যারা নিয়মিত শরীরচর্চা করেন, ক্যান্সার রোগীদের মধ্যে তাদের বেঁচে থাকার হার ও সময় তুলনামূলক বেশি। ব্যায়াম ক্যান্সার প্রতিরোধেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে বলে তিনি উল্লেখ করেন।

অনুষ্ঠানের আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ ছিল CPR ও বেসিক লাইফ সাপোর্ট প্রশিক্ষণ। এ বিষয়ে ডা. নাজমুল সাকিব বলেন, হার্ট বন্ধ হয়ে গেলে প্রাথমিকভাবে কীভাবে জীবন বাঁচানো যায়, সেই জ্ঞান অনেক সময় মানুষের প্রাণ রক্ষা করতে পারে। তিনি CPR-এর ধাপগুলো বিস্তারিতভাবে ব্যাখ্যা করেন এবং প্রয়োজনে সাহায্যের জন্য দ্রুত কল দেওয়ার গুরুত্ব তুলে ধরেন।

অনুষ্ঠানের প্রধান অতিথি আফরোজা খানম রিতা বলেন, মানিকগঞ্জে এ ধরনের আয়োজন আগে দেখা যায়নি। তরুণ প্রজন্ম নতুনভাবে ভাবছে, যা আশাব্যঞ্জক। তিনি শিক্ষা, স্বাস্থ্য ও খেলাধুলার সমন্বয়ের ওপর গুরুত্বারোপ করেন এবং মানিকগঞ্জে স্বাস্থ্যখাতের উন্নয়নে ভবিষ্যৎ পরিকল্পনার কথাও জানান।

অনুষ্ঠান শেষে সংশ্লিষ্টরা জানান, ‘মুক্ত কর প্রাণ’ ম্যারাথন অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে স্বাস্থ্য সচেতনতা, মানবিক দায়িত্ববোধ ও সামাজিক সম্পৃক্ততার একটি ইতিবাচক দৃষ্টান্ত তৈরি করেছে।